ДЕТИ  У  КОМПЬЮТЕРА

Все труднее найти сферу человеческой деятельности, где бы не использовались компьютеры. Индустрия компьютерных игр набирает обороты. Игры становятся сложнее, интереснее, графика последних версий приближается к реальному изображению действительности. Компьютер становится новым видом детского отдыха.

Дети быстро преодолевают робость перед незнакомой техникой, осваивают ее даже легче, чем взрослые. А педагоги и психологи отмечают, что работа с компьютером развивает логическое мышление, целеустремленность, организованность, уверенность в себе.

Но родители должны знать, что увлеченность компьютером таит в себе и определенные опасности. Не случайно работа за компьютером занимает одно из первых мест по утомляемости. Она требует огромной концентрации внимания, сосредоточенности, напряжения зрения и мысли.

Поэтому детям необходимо помочь освоить правила работы с компьютерами, познакомить с элементарной техникой «компьютерной безопасности». Прежде всего, важно создать условия работы, благоприятные для глаз, отрегулировать, наладить изображение, которое должно быть четким и контрастным, не иметь бликов и отражений рядом стоящих предметов. Экран дисплея должен находиться на расстоянии не менее 50-55 см от глаз. Школьникам, страдающим близорукостью, обязательно нужно при работе с компьютером надевать очки.

Для того чтобы снизить статическое напряжение, ребенку следует сидеть перед дисплеем так, чтобы центр экрана находился на линии взора. Вместо обычных стульев лучше приобрести удобные кресла с подлокотниками, подобранные по росту детей. В этом случае спина и ступни имеют опору, а мышцы спины и предплечий напрягаются намного меньше.

Как ни странно на первый взгляд, занятия компьютерными играми зачастую более утомительны, чем решение учебных задач. И вот почему: большинство игр очень динамичны, рассчитаны на мобилизацию внимания, на постоянно меняющуюся игровую ситуацию и требуют быстрой реакции и огромного напряжения. Потому хочется предостеречь ребят: многочасовое сидение за компьютером после уроков вредит не только зрению, оно снижает до минимума двигательную активность, необходимую для нормального физического развития. Психологи также отмечают нежелательные последствия «компьютерного фанатизма»: ребенок, проводящий у дисплея все свободное время, начинает испытывать трудности в общении со сверстниками.

По наблюдениям врачей-гигиенистов, оптимальное время непрерывной работы на компьютере для старшеклассников – 25-30 минут, для учеников 7-8 классов – 15-20 минут, для детей младшего школьного возраста – не более 10 минут. После этого необходим перерыв на 10 минут для разминки и гимнастики для глаз. Разминка включает потягивания, вращение головой, наклоны туловища в разные стороны.

Гимнастика для глаз тоже несложна. Это круговые движения глазных яблок, смещение взгляда в разных направлениях. Перевод взгляда с близких объектов вдаль, легкий массаж век. Благодаря этим упражнениям снимается напряжение глазодвигательных мышц.

Советы родителям, чьи дети увлечены компьютером и всем, что с ним связано:

- если ваш ребенок дошкольного возраста, приобщать его к компьютерным играм как можно позже, не раньше, чем перед поступлением в школу;

- разрешать играть в развивающие игры, но только соответствующие возрасту ребенка;

- прежде чем предложить ребенку новую игру, поиграйте в нее сами и только после этого решайте,  полезна она ему или нет;

- помните: чем младше ребенок, тем больше у него шансов попасть в игровую зависимость, тем жестче необходим родительский контроль;

- при первых сомнениях, связанных с нервно-эмоциональным напряжением у ребенка в связи с компьютерными играми, обратитесь к педиатру и психологу;

- для того чтобы ваши дети,  особенно подросткового возраста, не убегали от потребностей окружающей их реальности в свой иллюзорный мир, развивайте даже самые незначительные таланты ребенка;

- не превращайте компьютер в единственного друга ребенка;

- если вам даже очень удобно, когда ваш ребенок у вас на виду часами играет в различные игры, а вы можете заниматься своими делами, помните, что дальнейшая «цена» за сегодняшнее ваше благополучие может оказаться неимоверно высокой – расплата здоровьем ребенка. Так что подумайте об этом уже с первой минуты, когда вы погружаете своего малыша в пучину игр.